オフィスヨガ

オフィスにマインドフルネスやヨガを取り入れたい企業様を募集しております。

当会では「チェアヨガ」と「マインドフルネス瞑想」を「オフィスヨガ」として提供いたします。

「チェアヨガ」はロコモティブシンドローム対策としても有効であり、デスクワークの疲労軽減としても活用できます。

「マインドフルネス瞑想」はビジネスマンの中で能力開発メソッドとして有名になり、マインドフルネスの指導者がどんどん増えてきていますが、マインドフルネスが世界的に有名になったきっかけとなったグーグル社開発のプログラムである「サーチ・インサイド・ユアセルフ」を実際に受講している指導者はそれほど多くはありません。当会講師はこのコースを受講済みであり、ビジネスに活用するための瞑想法を学んでいます。もともとマインドフルネスは仏教瞑想が元になっていますが、当会講師は仏教系大学の出身でもあり、仏教学学士を取得しています。誰にでもできる簡単な瞑想法から、高度な瞑想テクニックまで幅広く提供することが可能です。

ご興味がある企業様はお問合せのメールアドレスまでご連絡ください。